Kalcis tai gyvybiškai svarbus mineralas kaulų sveikatai. 99 % organizme esančio kalcio randasi kauluose ir dantyse. Vaikams augant kalcis prisideda prie jų kaulų tvirtumo ir vystimosi, tuo tarpu suaugusiems kalcis padeda palaikyti kaulų tankį ir sveikus dantis. Tinkamas kiekis kalcio organizme lėtina kaulo tankio mažėjimą, kuris yra natūrali senėjimo proceso dalis.